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喝普洱茶如何减肥?

第一,热泡好的普洱茶有种特其余味道。假如不爱好这种味道的人可以将普洱茶冷放进冰箱里,冷藏后再饮用。冷冻后的普洱茶可以去味。

第二,泡普洱茶必然要用沸腾滚烫的开水泡。这样的水温才能确保泡开普洱茶叶,让你接受普洱茶的营养。

第三,普洱茶分为生茶和熟茶。两种茶的效果不合。生茶对肠胃的刺激对照大年夜,不得当用于减肥。而熟茶是人工发酵,对照温和。辨其余措施很简单,用生茶冲泡的普洱茶是青绿色的,熟茶则是金血色的。

第四,发酵后普洱茶熟茶含有多种有益菌群综相助用。这些菌群感化可以削减小肠对甘油三脂和糖的接受,进步酵素分化腰腹部脂肪。然则发酵的工艺很难掌握,是以为了不影响减肥效果,最好到信誉好的店购买普洱茶,避免买到冒牌货。

第五,普洱茶减肥也并不是每小我都得当。体热的人不得当喝普洱茶。普洱茶是热性茶,体质湿热的不能喝太多。否则轻易上火。别的,女人在经期、孕期、哺乳期也不能喝茶。吃药的时刻也不能喝。

第六,用普洱茶减肥成功后,最好继承维持喝普洱茶习气,这样可以包管体重不会反弹。

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